Психолог
Дарья Бокун

Обо мне

Я частный клинический психолог.

Практикую более 5 лет, психологией занимаюсь более 10 лет.

Окончила МГУ им. М.В. Ломоносова.

Член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.

Работаю в когнитивно-поведенческом подходе. Выбираю этот подход, так как он доказал свою эффективность во множестве научных исследований.

Моя цель как психолога - помочь вам научиться конструктивно справляться с трудностями, стать более уверенными в своих силах и улучшить качество жизни.

Если вам сложно или вас никто не понимает — я помогу.

Записаться на консультацию

С чем я работаю

Тревога

Тревога имеет множество проявлений: панические атаки, фобии, тревожность в конкретной сфере или во всех сразу. Она ограничивает вас, причиняет дискомфорт. С помощью терапии мы сможем снизить ее уровень для комфортной жизни

Депрессия и самокритика

Упадок сил, апатия, постоянно сниженное настроение не дают жить полной жизнью. С помощью психотерапии мы стабилизируем ваше эмоциональное состояние. Вы снова начнете по-настоящему жить и радоваться жизни

Эмоциональные проблемы

Слезы без причины или постоянное чувство вины, гнев или обида. Все мы проходим через разные события, в том числе сложные и тяжелые.
Но чрезмерные или долгие эмоции мешают нашей полноценной жизни.
Психотерапия помогает стабилизировать эмоциональные фон. Мы вместе обнаружим внутренние причины сильных эмоций и проработаем их. Уйдут причины, уйдут и последствия

Последствия травм

Иногда то, что произошло в прошлом мешает настоящему и будущему.
Мне очень жаль, что люди в нашем мире сталкиваются с физическим, сексуальным, эмоциональным насилием и другими ужасными событиями. Но после них тоже можно не просто жить, а жить счастливо, без постоянной оглядки на прошлое

Рабочие проблемы

Самые распространенные рабочие проблемы: прокрастинация, выгорание
и утомление, трудности
с самоопределением, синдром самозванца, стресс на работе.
Это то, что мешает не только карьере,
но и самой жизни. Психотерапия поможет работать без тревоги и насилия над собой

Отношения

Проблемы в текущих или прошлых отношениях, а также их отсутствие может существенно влиять на вашу жизнь. Психотерапия помогает обнаружить
и убрать внутренние причины проблем, связанных с романтическими отношениями.
Поверьте, я знаю, что обрести партнера можно в любом возрасте, потому что моей бабушке делали предложение в 72 года

Адаптация и поддержка

Помощь в принятии себя и обретение комфортной жизни при расстройствах личности, БАР или шизофрении

Я не нашел свою проблему

Заполните форму или напишите мне напрямую.

Я обязательно сориентирую вас по работе с вашим запросом со мной или поделюсь контактами проверенных специалистов

Принципы работы

Сотрудничество

Я эксперт в психологии, а вы эксперт в своей жизни. Поэтому ключевой момент нашей работы - сотрудничество.
Весь процесс терапии я буду обсуждать и согласовывать с вами

Конфиденциальность

Всё, чем вы делитесь со мной на консультации, остается тайной.
Я придерживаюсь этических норм и не буду распространять конфиденциальную информацию.

Исключения - прописанные в законодательстве РФ ситуации. Это угроза жизни и здоровью человеку и тяжкие преступления

Ваша автономия

Моя главная цель - помочь вам в максимально сжатые сроки и дать инструменты для того, чтобы вы могли самостоятельно справляться с жизненными трудностями в дальнейшем

Уважение

Я уважаю ваши эмоции, мысли, поступки и вас самих.
На консультациях со мной нет места осуждению или обесцениванию

Профессионализм

Я окончила МГУ, а также постоянно повышаю свою квалификацию.
В своей работе использую только те методы, которые получили научное подтверждение и апробированы на большой выборке

Образование

Информация о консультации

5 000 ₽

Я веду сессии онлайн по видео-связи (Zoom или Телемост, как вам удобнее)
Продолжительность одной сессии — 55 минут
После того, как вы оставите заявку, я свяжусь с вами и мы подберем удобное время для сессии